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Handformen

Die Prinzipien traditioneller Kung Fu Stile stecken in sogenannten Formen (Kuen). Diese anmutigen Bewegungsabläufe lehren nicht nur das Kämpfen.
Naam Kuen Curriculum

Begleitheft zum Start


Zu Beginn der Ausbildung erhalten unsere Schülerinnen und Schüler außerdem ein Begleitheft, in welchem sie ihren persönlichen Fortschritt dokumentieren können und gleichzeitig einen Überblick über das Programm erhalten.

Dies erleichtert den Einstieg enorm und ermöglicht ein zielgerichtetes Training. Nach dem erfolgreichen Absolvieren dieser Grundausbildung folgen immer komplexer werdende Handformen sowie spezielle Formen, die den Umgang mit traditionellen Waffen lehren. Jede Form lehrt neue Aspekte und vertieft gleichzeitig bestehendes Wissen.

Untenstehend finden Sie eine Auflistung der wichtigsten Formen im Choy Lee Fut und Hung Gar Kung Fu:

Wong Doc-Fai Choy Lee Fut
黄德輝蔡李佛

Level 1 | 第一級

  • Siu Jin Kuen (Kleine Pfeilfaust)
  • Jou Sang Ma (Lebhaftes Pferd)
  • Siu Pao Kuen (Kleine Leopardenfaust)
  • Gau Sing Jong Sao (9 Sterne Blockhände)

Level 2 | 第二級

  • Ng Leun Ma (5 Räder Stellungsform)
  • Ng Leun Chui(5 Räder Faustform)
  • Cherng Bao Jong (Wandsandsack)
  • Siu Hung Kuen (Kleine Heldenfaust)

Level 3 | 第三級

  • Siu Mui Fah (Kleine Pflaumenblütenfaust)
  • Siu Sup Ji Kuen (Kleine Kreuzform)
  • CLF Long Fist Form

Level 4 | 第四級

  • Gam Pao Duei Chak Fu Ying Kuen (Tiger gegen Leopard Kampfform)
  • Sup Ji Jit Fu Kuen (Tigerblock Kreuzform)

Level 5 | 第五級

  • Ping Kuen (Frieden bringende Faust)
  • Siu Fut Jerng Kuen (Kleine Buddhapalm-Form)

Senior-Level

  • Formen für interne Schüler
  • Shaolin Five Animals
  • Interne und Bot Gwa Formen

Lee Koon-Hung Choy Lee Fut
李冠雄蔡李佛

Level 1 | 第一級

  • Siu Mui Fah (Kleine Pflaumenblütenfaust)

Level 2 | 第二級

  • Ng Ying Kuen (5-Tiere Form)
  • Tit Jin Kuen (Eisenfaustform)

Level 3 | 第三級

  • Siu Ping Kuen (Kleine ebnende Faust)
  • Mui Fah Chak Kuen (Kampfform der Pflaumenblüte)

Level 4 | 第四級

  • Muk Yan Chong (Hölzerner Mann-Dummy)
  • Sup Ji Kau Da Kuen (Kreuz-Block und Greifform)

Level 5 | 第五級

  • Mui Fah Bot Gwa Kuen (Pflaumenblüten Ba Gua)

Senior-Level

  • Formen für interne Schüler

Hung Gar Kuen
洪家拳

Level 1 | 第一級

  • Stellungstraining und Abhärtung

Level 2 | 第二級

  • Mui Fah Kuen (Pflaumenblütenform)

Level 3 | 第三級

  • Gung Gee Fook Fu Kuen (Zähmen des Tigers)

Level 4 | 第四級

  • Ng Ying Kuen (5-Tiere Form)

Level 5 | 第五級

  • Fu Hok Seung Ying Kuen (Tiger-Kranich Set)

Senior-Level

  • Tit Sin Kuen (Eisenfaden Qi Gong)
  • Zui Kuen (Drunken Fist)
  • Monkey Formen
  • Hung Fist Dummy Formen

Waffenformen

Zusätzlich lernen Sie bei entsprechendem Fortschritt auch den Umgang mit Waffen. Anfangs werden mit verschiedenen Formen die fundamentalen vier Waffen Stock, Speer, Säbel und Schmetterlingsmesser gelehrt. Später folgen das Schwert, Dolche und andere. Insgesamt wird bei uns der Umgang mit 16 Waffen gelehrt. Waffenformen